スリープトラッカープロエリート sleeptracker pro elite の感想

スリープトラッカーとは簡単に説明すると、科学の力を利用した目覚まし時計です。私たちの睡眠は、深い眠りと浅い眠りを繰り返しているわけですが、このスリープトラッカーは浅い眠りの時に起こしてくれるのです。（詳しい使用方法などについては販売サイトを参照下さい。下記にリンクを貼っておきます。）

そこで、なぜ私がこのスリープトラッカーを、こんなにもおすすめしているのかというと、一般的な寝具や快眠アイテムというのは、いくら高額で評判がいいものだとしても、それぞれの個人差があるので、その人にとって必ずしも合うとは言い切れないからです。

もちろん、人間の睡眠サイクルも個人差が大変大きいものです。しかし、スリープトラッカープロでは附属のソフトで睡眠中のデータを調べることができ、自分の睡眠管理が行えるのです。これは本当に驚きでした。

快眠を求めている人にとっての快眠とは、ほとんどの人は、朝の快い目覚めを求めるためで、快い目覚めこそ快眠のバロメーターとも言えます。

多少、寝つきの悪かった時でも、朝の目覚めが良かっただけで、１日調子がよさそうだとか、今日はよく眠れたと感じるものです。ところが、反対に、いわゆる目覚めが悪いという状態は、睡眠時間が充分とれていたとしても、何か気分がもう一つすぐれず、今日１日は調子がでないように感じてしまいます。

このように、朝の目覚めの時点というのは、私たちの生活の中でとても重要な意味を持っています。それと同時に、快眠ということで考えてみると、ただこのときの印象によって、快・不快が決定されている言ってもいいでしょう。

ですので、もし不眠で悩んでいる方や朝の目覚めが悪い方には、とてもおすすめ出来る商品です。

私も愛用していますが、普通の時計と比べると、どうしても最初は戸惑ってしまうと思いますが、慣れてしまえば簡単なものです。

ただし、何点か注意して頂きたいことがあります。

１）時計をつけたまま眠らなければいけないので、神経質な方や時計をつけて眠ることに抵抗のある方にはおすすめしません。次第になれてくるとは思いますが、時計が気になり寝つけなくなったり、時計をつけていることへのストレスから、熟睡を妨げる原因にもなってしまう可能性があるからです。

２）スリープトラッカーには「スタンダード」と「プロ」シリーズがあります。大きな違いは、スタンダードの目覚まし機能はアラームしかありませんが、プロにはアラームとバイブ機能がついています。それとスタンダードタイプでは、睡眠データの自己分析ができません。

スタンダードの方が５０００円ほど安いですが、私はプロをおすすめします。このスリープトラッカーのいちばん重要なところは、睡眠データが分析できるところだと思っているからです。それと、アラーム機能だけというのは、腕時計なので、ふとんの中でアラームが鳴る可能性が高く、鳴っても気付かない場合があると思います。

３）スリープトラッカーは自分で設定した範囲時間内で、最も浅い眠りの時に起こしてくれる時計です。例えば、７時にアラームをセットするとします。そして範囲時間を２０分に設定すると、６時４０分〜７時の間で、最も眠りが浅くなったタイミングで起こしてくれます。そのため、７時に起きるつもりが６時４０分にアラームがなることも当然あります。

ですので、時間ぎりぎりまで眠りたいという方にはおすすめしません。この時計は快い目覚めを求める方にはとても良い商品だと言えますが、睡眠時間を優先する方にとっては、求めているものが違うので満足できない可能性があるでしょう。